FODMAP, la dieta que debe controlar un nutricionista


La dieta FODMAP se ha convertido en una de las más buscadas en Internet. Sin embargo, no siempre se tienen en cuenta los posibles riesgos que …

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La nutrigenética es el futuro de la nutrición


La nutrigenética es una rama de la nutrición que surgió hace pocos años y está en auge por los grandes beneficios que tiene para las personas que …

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Ideas para un menú navidad saludable


Hoy os queremos dar algunas ideas de menú para Navidad saludable. Y es que la Navidad está cerca, y es sinónimo de ilusión, de pasar tiempo en …

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¿Por qué acudir a un profesional de la nutrición para revisar nuestra alimentación?


La nutrición es una de las ciencias menos conocidas, pero a su vez, una de las más influyentes en la salud tanto física como psicológica. Gracias a …

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¿Tienes realmente una vida activa o sedentaria?


Llevar un estilo de vida sedentario puede resultar muy perjudicial para la salud. El sedentarismo está asociado con patologías como un bajo estado aní …

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Ansiedad por la comida: por qué puede producirse


Índice

¿Qué es este tipo de ansiedad?

Causas de la ansiedad por la comida

No consumir suficientes alimentos reguladores

Falta de …

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Tratamiento SIBO: Qué hacer para mantenerlo bajo control


Hay muchas causas que pueden ser el origen del SIBO (Sobrecrecimiento bacteriano intestinal). En una persona sana, el intestino delgado contiene …

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Ponerte a dieta en la menopausia (o antes) para paliar sus efectos


La dieta en la menopausia es muy importante, pero es necesario desmitificar algunas creencias, como las que existen en torno a las legumbres. Lo …

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¿Qué es el hígado graso y que tratamientos puedo seguir?


El hígado graso (en realidad se llama Hepatopatía Grasa No Alcohólica o HGNA), es un problema de salud que hace que el hígado no funcione …

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Volver a una dieta equilibrada y saludable después del verano


En verano solemos permitirnos algunos placeres que en otras épocas son menos comunes, y si estamos de vacaciones más aún. Los helados, las cenas …

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