La dieta FODMAP se ha convertido en una de las más buscadas en Internet. Sin embargo, no siempre se tienen en cuenta los posibles riesgos que …
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La nutrigenética es el futuro de la nutrición
La nutrigenética es una rama de la nutrición que surgió hace pocos años y está en auge por los grandes beneficios que tiene para las personas que …
Ideas para un menú navidad saludable
Hoy os queremos dar algunas ideas de menú para Navidad saludable. Y es que la Navidad está cerca, y es sinónimo de ilusión, de pasar tiempo en …
¿Por qué acudir a un profesional de la nutrición para revisar nuestra alimentación?
La nutrición es una de las ciencias menos conocidas, pero a su vez, una de las más influyentes en la salud tanto física como psicológica. Gracias a …
¿Tienes realmente una vida activa o sedentaria?
Llevar un estilo de vida sedentario puede resultar muy perjudicial para la salud. El sedentarismo está asociado con patologías como un bajo estado aní …
Ansiedad por la comida: por qué puede producirse
Índice
¿Qué es este tipo de ansiedad?
Causas de la ansiedad por la comida
No consumir suficientes alimentos reguladores
Falta de …
Tratamiento SIBO: Qué hacer para mantenerlo bajo control
Hay muchas causas que pueden ser el origen del SIBO (Sobrecrecimiento bacteriano intestinal). En una persona sana, el intestino delgado contiene …
Ponerte a dieta en la menopausia (o antes) para paliar sus efectos
La dieta en la menopausia es muy importante, pero es necesario desmitificar algunas creencias, como las que existen en torno a las legumbres. Lo …
¿Qué es el hígado graso y que tratamientos puedo seguir?
El hígado graso (en realidad se llama Hepatopatía Grasa No Alcohólica o HGNA), es un problema de salud que hace que el hígado no funcione …
Volver a una dieta equilibrada y saludable después del verano
En verano solemos permitirnos algunos placeres que en otras épocas son menos comunes, y si estamos de vacaciones más aún. Los helados, las cenas …