Tratamiento SIBO: Qué hacer para mantenerlo bajo control

Tratamiento SIBO: Qué hacer para mantenerlo bajo control

Hay muchas causas que pueden ser el origen del SIBO (Sobrecrecimiento bacteriano intestinal), Small Intestine Bacterial Overgrowth.  En una persona sana, el intestino delgado contiene bacterias en un equilibrio estable, pero cuando se produce un cambio en el equilibrio de estas, se hace necesario tratar ese desequilibrio, la disbiosis.

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Tratamiento de SIBO


El tratamiento de SIBO tiene 3 pilares básicos:

  1. Conseguir la remisión
  2. Mantener la remisión
  3. Tratar o modificar la causa directa/indirecta de SIBO

Para tratar este trastorno se usan antibióticos farmacológicos. Si se realiza un test de aliento y este da positivo en hidrógeno solamente, bastaría con rifaximina. Si existe una elevación de metano, habría que utilizar esta combinada con neomicina.


Asimismo, son muy importantes los cambios en la alimentación. En un principio se recomienda seguir una dieta que sea baja en fructooligosacáridos, monosacáridos, monosacáridos fermentables y disacáridos, o lo que se conoce como Dieta FODMAP. Esta debe ser recomendada por el nutricionista.

Hinchazón de SIBO

Durante el SIBO es habitual sufrir sensación de hinchazón.


La importancia de la dieta


En el tratamiento SIBO, el aporte de fibras y azúcares fermentables se limita, y hay que decir que estos son los que tu microbiota usa para generar energía. Pero también es cierto que, en numerosas ocasiones, al fermentarlos, aparecen la distensión abdominal y los gases.

Por eso, es importante tener en cuenta que esta dieta no está pensada para que la sigas durante toda la vida, sino de una manera temporal, ya que, además, es bastante estricta. Es una dieta terapéutica que ayuda al manejo de
las enfermedades intestinales y que se ha comprobado también ayuda en el caso del SIBO.


Fases de la dieta FODMAP


En primer lugar, debes saber que es importantísimo que esta dieta sea pautada por un nutricionista con experiencia. Este tendrá que realizarte un seguimiento para poder controlar tu sintomatología y detectar cualquier déficit nutricional. No en vano, si se prolonga demasiado en el tiempo esta dieta y no se aporta la fibra necesaria, la microbiota se va a ver afectada y complicaría bastante tu recuperación, por eso es tan importante el control de un especialista.


Una vez se tiene todo esto claro, hay que diferenciar dos fases en este tipo de dieta. Una es la fase de restricción. Durante esta se eliminan todos aquellos alimentos que sospechamos puedan causar el sobrecrecimiento bacteriano, y también se elimina por completo el gluten.


La segunda fase es la de reintroducción. En ella se testean los alimentos retirados según su tolerancia y siempre bajo la supervisión del nutricionista o dietista.
Una vez que terminamos con los testeos, la persona es capaz de gestionar su alimentación y sabe cómo introducir alimentos que desconoce.


Es muy útil llevar un diario de síntomas. Si no acabamos de estar bien, incluso haciendo dieta FODMAP, es importante la información de ese diario para poder establecer otras posibles relaciones entre dieta y síntomas. Y, hay que tener en cuenta que si la dieta FODMAP no mejora nuestro estado en 4-6 semanas (posiblemente no por completo, pero sí a un nivel en el que los síntomas son aceptables), es posible que sea necesario probar otras aproximaciones dietéticas que no son la dieta FODMAP.


Si necesitas ayuda o consejo sobre el SIBO, su tratamiento o cualquier otro relacionado con la alimentación, obesidad, trastornos digestivos o intolerancias, no dudes en ponerte en contacto con Dietynut. Estaré encantada de entenderte.

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26 Comentarios

  • Hace 7 horas

    Hola estoy esperando las pruebas para ver si tengo Simó

    Hola estoy esperando que me agan las pruebas del sibo. Tras pasar Helicobacter sigo con inchazon en el estómago y muchos gases, restreñimiento sebero.

    • Hace 14 horas

      María del Mar Silva Rivera - Dietynut

      Buenos días, los síntomas que me refiere ocurren en ocasiones tras el tratamiento de Helicobacter. Una vez que tenga hechas las pruebas de SIBO, y haberlas visto con su médico, por si fuera necesario pautar antibióticos, debería visitar un dietista-nutricionista que le ayude con los alimentos que puede comer y cómo hacer las reintroducciones.

  • Hace 7 horas

    Hola estoy esperando las pruebas para ver si tengo Simó

    Hola estoy esperando que me agan las pruebas del sibo. Tras pasar Helicobacter sigo con inchazon en el estómago y muchos gases, restreñimiento sebero.

  • Hace 20 horas

    Gloria Edi

    Me duele mucho la boca del estomago,podría ser que tengo SIBO,que debo tomar ,y que dieta hacer

    • Hace 8 horas

      admmar4

      Hola Gloria, en primer lugar convendría que contactaras con tu médico para que derivara a un digestivo porque los síntomas que tienes pueden asociarse a otros problemas que no tienen por qué ser SIBO.

    • Hace 8 horas

      admmar4

      Hola Gloria, en primer lugar convendría que contactaras con tu médico para que derivara a un digestivo porque los síntomas que tienes pueden asociarse a otros problemas que no tienen por qué ser SIBO.

  • Hace 3 horas

    Eva María cáseda Martin

    Me diagnosticaron sibo de hidrógeno, hice 3 hidroterapia de colon junto con tratamiento natural de varias cosas, perlas de orégano entre otras, después pasé a antibióticos neumicina y rifaximina o algo así, todo junto a una dieta estricta y sigo igual, necesito ayuda

    • Hace 8 horas

      admmar4

      Hola Eva, la hidroterapia de colon está relacionada con alteraciones en la composición de la microbiota. Es muy probable que necesites tratamiento probiótico adecuado para restaurar el estado de tu microbiota. Sugiero que consultes con un digestólogo experto en microbiota que pueda pedirte un estudio de microbiota y ver qué ha pasado con lo que has estado haciendo.

  • Hace 15 horas

    Billy

    Yo estaba igual, llevaba desde Mayo que no levantaba cabeza, Sibo de hidrógeno, en mi caso sobre todo era la leche empeoraba los síntomas, llevo una semana tomando infusión 2 veces al día de tomillo, espliego, salvia y pasiflora, la primera en ayunas, y otras dos veces al día una infusión de flor de malva, alcachofa y ortiga verde. Se están desapareciendo todas mis molestias y estoy empezando a introducir productos que contienen leche. 6 meses llevaba pasando ese infierno y por ahora estoy empezando a ver la luz.

    • Hace 8 horas

      admmar4

      Hola Billy,
      Efectivamente en algunas personas funciona bien el tratamiento con infusiones de tipo tomillo, malva, romero... son antibióticos naturales que ayudan a corregir la composición de la microbiota. En otras personas, el tratamiento con antibióticos y luego probióticos va bien. En otras, sin embargo, se utilizan aceites esenciales como coadyuvantes del tratamiento con antibióticos. Cada persona (y su microbiota) es un mundo. Me alegro mucho que te encuentres mejor.

  • Hace 5 horas

    Margarita

    Se que colon irritable lo se por todos los si tomas que tengo. Pero al no solucionarlo con la dieta, , y después de leer varios artículos, creo que debo tener Sibo. Mucho dolor en la barriga, gases, y sobre todo adelgazamiento. Que specialista podría ayudarme? Vivo en barcelona.

    • Hace 14 horas

      Mar Silva

      Buenos días! primero, disculparme por responder tan despacio, ha habido un problema con la web y no me llegaban vuestros comentarios.
      Primero, ir al digestivo para que me pida las pruebas necesarias de aliento para diagnosticar el problema. Y una vez hecho esto, ir al Dietista-Nutricionista para que me ayude con la dieta que debo llevar durante unos meses.
      Viviendo en Barcelona tienes varios Dietistas-Nutricionistas si quieres cita presencial. Si te va bien la cita online... ¿sabes que yo atiendo online? ;)

  • Hace 5 horas

    Margarita

    Se que colon irritable lo se por todos los si tomas que tengo. Pero al no solucionarlo con la dieta, , y después de leer varios artículos, creo que debo tener Sibo. Mucho dolor en la barriga, gases, y sobre todo adelgazamiento. Que specialista podría ayudarme? Vivo en barcelona.

  • Hace 5 horas

    Margarita

    Se que colon irritable lo se por todos los si tomas que tengo. Pero al no solucionarlo con la dieta, , y después de leer varios artículos, creo que debo tener Sibo. Mucho dolor en la barriga, gases, y sobre todo adelgazamiento. Que specialista podría ayudarme? Vivo en barcelona.

  • Hace 3 horas

    Katherine

    Consulta alguien que se le haya pasado por completo y lleve tiempo bien

  • Hace 10 horas

    Ana

    Tal como dice Nerea, hicimos todos los pasos, la medicación y la dieta baja en fodmap y seguimos igual. Hay otras opciones???

    • Hace 7 horas

      admmar4

      Hola Ana, a veces no es posible erradicar el SIBO desde el principio y puede ser necesario hacer más series de antibióticos o tratarse con probióticos o con antibióticos herbáceos. Cada persona es distinta. Por otro lado hay que entender que la dieta baja en FODMAP no es siempre la que elegimos, va en función del paciente. La dieta FODAMP es una herramienta más, pero a veces hay que investigar un poco más y ver si otra dieta puede ir mejor. Por eso, aplicarse uno mismo la dieta FODMAP no es buena idea.

  • Hace 10 horas

    Ana

    Tal como dice Nerea, hicimos todos los pasos, la medicación y la dieta baja en fodmap y seguimos igual. Hay otras opciones???

    • Hace 12 horas

      Dependiendo del tipo de SIBO: antibiótico, disruptor de biofilm, y combinación de aceites esenciales.

      Una vez has identificado el tipo de SIBO, podría ser necesario el disruptor de biofilm, y los aceites esenciales . Los videos de la Escuela de Salud Integrativa, la doctora lo indica todo paso a paso.

  • Hace 13 horas

    Fabiola

    Necesito más información.
    Pruebas, donde se hacen.
    Precio

  • Hace 13 horas

    Fabiola

    Necesito más información.
    Pruebas, donde se hacen.
    Precio

  • Hace 5 horas

    Marisel

    Quisiera ayuda para mi hermano creo que tiene Sibo cómo hacer una cita con ustedes y cuál es su precio de consuta

  • Hace 16 horas

    NEREA

    HOLA,HACE UNOS MESES ME DETECTARON SIBO DE METANO E HIDROGENO.HE ESTADO TOMANDO ESPIRAXIN Y METRONIDAZOL APARTE DE L DIETA CORRESPONDIENTE PERO DESPUES DE DOS MESES SIGO IGUAL.QUE SOLUCION HAY?SE PODRIA CAMBIAR EL TRATAMIENTO?HABER SI ME PUEDE AYUDAR

    • Hace 2 horas

      Montse

      Hay que tomar spiraxin y metronidazol a la vez o uno antes que el otro? El medico me dice una cosa la 1a semana y la otra la 2a semana. La farmaceutica que tb tiene SIBO de metano como yo, me dice que los dos antibioticos a la vez.

      • Hace 8 horas

        admmar4

        Hola Montse, son los dos antibióticos al mismo tiempo. En cuanto a la pauta, la decide tu médico.

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