Mitos y verdades sobre la avena

¿La avena engorda? ¿Ayuda a aumentar la masa muscular? ¿Favorece el tránsito intestinal? ¿Ayuda a bajar el colesterol? ¿Es un superalimento? Muchas son las preguntas sobre la avena, un cereal que en los últimos tiempos se ha puesto de moda por tener múltiples beneficios para la salud. Sin embargo, además de conocerse sus cualidades también están sobrevolando una serie de mitos que le dan “superpoderes” que no son reales e incluso bulos que alertan de los peligros de su consumo. Te damos más información sobre los mitos y verdades de la avena.

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