Los artículos más interesantes con dietas y tips para adelgazar
¿No tienes tiempo, pero quieres llevar una vida sana? Consulta con una nutricionista online
El verano está a punto de comenzar. Llegan las vacaciones, las salidas con amigos y las tardes en las terrazas. Somos seres sociales, vivimos en un ajetreo constante y necesitamos despejar nuestra mente. Reír, charlar y contar nuestras anécdotas está probado científicamente como una ayuda para …
¿En que consiste la dieta antiinflamatoria?
Los avances médicos y nuestro ritmo de vida actual han llevado a que los expertos se den cuenta de que detrás de muchas afecciones que sufrimos hoy en día se encuentran los procesos inflamatorios. No los inflamatorios agudos, como sería la hinchazón, enrojecimiento y dolor producidos por un golpe, …
¿Eres hombre y estás pensando hacer dieta? Tips para la dieta para hombres
En la actualidad las dietas para hombres y mujeres son cada día más comunes. Los problemas con el aumento de peso son una verdadera preocupación en la sociedad, ya que cada vez son más habituales los casos de sobrepeso y obesidad. En el caso de los hombres, además, una gran parte de las dietas está …
¿Qué hace un nutricionista? Investigación y planificación de dietas según tus necesidades
Muchas personas creen que lo que hace un Nutricionista - Dietista (también conocido como Nutricionista), es una tarea sencilla. Sin embargo, se trata de una profesión que brinda mucho más que consejos para bajar de peso o llevar una dieta saludable. Gracias a ellos, también podemos acompañar los …
Operación Bikini: Consejos para seguir una dieta sana con cabeza
Otro año más, nos acercamos al verano y nos viene a la cabeza la operación bikini. Conforme se acerca el verano, somos más conscientes si tenemos unos kilos de más, ya que en verano nos quitamos las vestiduras y empezamos a enseñar más el cuerpo.
¿Qué es la operación bikini?
También llamada …
Cambiar una dieta omnívora por una dieta vegana equilibrada
Parece que en estos tiempos está de moda modificar nuestra dieta y cambiar a dieta vegana equilibrada, vegetariana, flexiteriana, crudivegana... Algunas de las personas que deciden hacer este cambio lo hacen por motivos sociales, sin embargo, encontramos el origen de esto en temas de salud, moral e …
¿Puedo tomar soja si tengo Ovario Poliquístico?
En ocasiones me encuentro con pacientes a las que han diagnosticado tener Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) y a las que han aconsejado no consumir soja. Sin embargo, es un error que puede complicar mucho la vida de estas pacientes y, en especial, si son veganas o vegetarianas.
¿Por qué se …
Dieta SIBO: ¿Qué debo comer si tengo sobrecrecimiento bacteriano?
El tránsito intestinal puede verse afectado por un sobrecrecimiento de bacterias. Sus siglas en inglés son "Small Intestine Bacterial Overgrowth". Este síndrome afecta al 35 % de la población y puede tener una mayor incidencia en pacientes que ya sufren otros síndromes como el de intestino …
¿Sabes como aliviar la Cistitis Intersticial? Te damos algunas pautas
La cistitis intersticial afecta, sobre todo, a las mujeres a partir de los 30 años. Se trata de una afección que puede limitar mucho el día a día de quien la padece y hacer que su calidad de vida se vea afectada. En este artículo explicamos como aliviar la cistitis intersticial.
Qué síntomas …
Como llevar una alimentación equilibrada durante el Sindrome post-Covid
La necesidad de una alimentación equilibrada y saludable en todo momento es incuestionable, pero es preciso subrayarla una vez que el paciente ha iniciado con COVID. La pandemia ha traído consigo la evidencia de que nuestra alimentación suele ser deficiente. No solo es imprescindible el uso de las …
Mitos sobre la alimentación: Las peligrosas dietas milagrosas
Si quieres seguir una alimentación sana, equilibrada y que te haga sentir bien, tanto por dentro como por fuera, este artículo te puede interesar. A día de hoy, en la nutrición existen unas supuestas dietas que funcionan para bajar de peso y muchos mitos gravitando alrededor de la alimentación …
Obesidad y sobrepeso. La pandemia silenciosa del siglo XXI
Según la OMS, la obesidad y el sobrepeso consisten en una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Pueden deberse a muchos factores, como genéticos o endocrinos. Pero lo más preocupante es que en las sociedades desarrolladas, la obesidad es un trastorno …
Intolerancias alimentarias y diarrea funcional
Las intolerancias alimentarias son la consecuencia de ingerir algunos alimentos determinados, los cuales nuestro organismo rechaza. Acarrean síntomas molestos como la diarrea funcional, entre otros. La diarrea funcional es un trastorno intestinal que tiene como consecuencia deposiciones blandas o lí …
Cómo poner en marcha los propósitos de año nuevo
Cada vez falta menos para acabar este año y muchos ya se plantean cuáles van a ser sus propósitos de año nuevo. Junto a los tradicionales intereses en el trabajo o el crecimiento personal, este año aparecen con fuerza las nuevas intenciones relacionadas con la salud. No solo se trata de los clá …