Archivos

Archivos / 2022
  • Ideas para un menú navidad saludable


    Hoy os queremos dar algunas ideas de menú para Navidad saludable. Y es que la Navidad está cerca, y es sinónimo de ilusión, de pasar tiempo en …

    SEGUIR LEYENDO
  • ¿Por qué acudir a un profesional de la nutrición para revisar nuestra alimentación?


    La nutrición es una de las ciencias menos conocidas, pero a su vez, una de las más influyentes en la salud tanto física como psicológica. Gracias a …

    SEGUIR LEYENDO
  • ¿Tienes realmente una vida activa o sedentaria?


    Llevar un estilo de vida sedentario puede resultar muy perjudicial para la salud. El sedentarismo está asociado con patologías como un bajo estado …

    SEGUIR LEYENDO
  • Ansiedad por la comida: por qué puede producirse


    Índice

    ¿Qué es este tipo de ansiedad?

    Causas de la ansiedad por la comida

    No consumir suficientes alimentos reguladores

    Falta de …

    SEGUIR LEYENDO
  • Tratamiento SIBO: Qué hacer para mantenerlo bajo control


    Hay muchas causas que pueden ser el origen del SIBO (Sobrecrecimiento bacteriano intestinal). En una persona sana, el intestino delgado contiene …

    SEGUIR LEYENDO
  • Ponerte a dieta en la menopausia (o antes) para paliar sus efectos


    La dieta en la menopausia es muy importante, pero es necesario desmitificar algunas creencias, como las que existen en torno a las legumbres. Lo …

    SEGUIR LEYENDO
  • ¿Qué es el hígado graso y que tratamientos puedo seguir?


    El hígado graso (en realidad se llama Hepatopatía Grasa No Alcohólica o HGNA), es un problema de salud que hace que el hígado no funcione …

    SEGUIR LEYENDO
  • Volver a una dieta equilibrada y saludable después del verano


    En verano solemos permitirnos algunos placeres que en otras épocas son menos comunes, y si estamos de vacaciones más aún. Los helados, las cenas …

    SEGUIR LEYENDO
  • ¿Qué tratamiento debo seguir para mejorar el estreñimiento?


    El estreñimiento funcional es uno de los problemas digestivos más comunes, afectando casi a un 25 % de la población. Tratar a tiempo estas afecciones …

    SEGUIR LEYENDO
  • Alimentos antienvejecimiento y platos que podemos hacer con ellos


    Existen muchos alimentos antienvejecimiento que permiten llevar una vida mucho más activa a quienes los consumen de manera habitual. Aunque no se …

    SEGUIR LEYENDO
  • 5 +1 pautas para comer sano fuera de casa


    Todos sabemos que en casa siempre es más fácil elegir los ingredientes y saber qué estamos comiendo, por lo que es más sencillo llevar una dieta …

    SEGUIR LEYENDO
  • ¿No tienes tiempo, pero quieres llevar una vida sana? Consulta con una nutricionista online


    El verano está a punto de comenzar. Llegan las vacaciones, las salidas con amigos y las tardes en las terrazas. Somos seres sociales, vivimos en un …

    SEGUIR LEYENDO
  • ¿En que consiste la dieta antiinflamatoria?


    Los avances médicos y nuestro ritmo de vida actual han llevado a que los expertos se den cuenta de que detrás de muchas afecciones que sufrimos hoy …

    SEGUIR LEYENDO
  • ¿Eres hombre y estás pensando hacer dieta? Tips para la dieta para hombres


    En la actualidad las dietas para hombres y mujeres son cada día más comunes. Los problemas con el aumento de peso son una verdadera preocupación en …

    SEGUIR LEYENDO
  • ¿Qué hace un nutricionista? Investigación y planificación de dietas según tus necesidades


    Muchas personas creen que lo que hace un Nutricionista - Dietista (también conocido como Nutricionista), es una tarea sencilla. Sin embargo, se trata …

    SEGUIR LEYENDO
  • Operación Bikini: Consejos para seguir una dieta sana con cabeza


    Otro año más, nos acercamos al verano y nos viene a la cabeza la operación bikini. Conforme se acerca el verano, somos más conscientes si tenemos …

    SEGUIR LEYENDO
  • Cambiar una dieta omnívora por una dieta vegana equilibrada


    Parece que en estos tiempos está de moda modificar nuestra dieta y cambiar a dieta vegana equilibrada, vegetariana, flexiteriana, crudivegana... …

    SEGUIR LEYENDO
  • ¿Puedo tomar soja si tengo Ovario Poliquístico?


    En ocasiones me encuentro con pacientes a las que han diagnosticado tener Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) y a las que han aconsejado no …

    SEGUIR LEYENDO
  • Dieta SIBO: ¿Qué debo comer si tengo sobrecrecimiento bacteriano?


    El tránsito intestinal puede verse afectado por un sobrecrecimiento de bacterias. Sus siglas en inglés son "Small Intestine Bacterial Overgrowth". …

    SEGUIR LEYENDO
  • ¿Sabes como aliviar la Cistitis Intersticial? Te damos algunas pautas


    La cistitis intersticial afecta, sobre todo, a las mujeres a partir de los 30 años. Se trata de una afección que puede limitar mucho el día a día de …

    SEGUIR LEYENDO
  • Como llevar una alimentación equilibrada durante el Sindrome post-Covid


    La necesidad de una alimentación equilibrada y saludable en todo momento es incuestionable, pero es preciso subrayarla una vez que el paciente ha …

    SEGUIR LEYENDO
  • Mitos sobre la alimentación: Las peligrosas dietas milagrosas


    Si quieres seguir una alimentación sana, equilibrada y que te haga sentir bien, tanto por dentro como por fuera, este artículo te puede interesar. …

    SEGUIR LEYENDO
  • Obesidad y sobrepeso. La pandemia silenciosa del siglo XXI


    Según la OMS, la obesidad y el sobrepeso consisten en una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Pueden …

    SEGUIR LEYENDO
  • Intolerancias alimentarias y diarrea funcional


    Las intolerancias alimentarias son la consecuencia de ingerir algunos alimentos determinados, los cuales nuestro organismo rechaza. Acarrean síntomas …

    SEGUIR LEYENDO
  • Cómo poner en marcha los propósitos de año nuevo


    Cada vez falta menos para acabar este año y muchos ya se plantean cuáles van a ser sus propósitos de año nuevo. Junto a los tradicionales intereses …

    SEGUIR LEYENDO