Hoy os queremos dar algunas ideas de menú para Navidad saludable. Y es que la Navidad está cerca, y es sinónimo de ilusión, de pasar tiempo en …
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2022
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¿Por qué acudir a un profesional de la nutrición para revisar nuestra alimentación?
SEGUIR LEYENDO →La nutrición es una de las ciencias menos conocidas, pero a su vez, una de las más influyentes en la salud tanto física como psicológica. Gracias a …
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¿Tienes realmente una vida activa o sedentaria?
SEGUIR LEYENDO →Llevar un estilo de vida sedentario puede resultar muy perjudicial para la salud. El sedentarismo está asociado con patologías como un bajo estado …
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Ansiedad por la comida: por qué puede producirse
SEGUIR LEYENDO →Índice
¿Qué es este tipo de ansiedad?
Causas de la ansiedad por la comida
No consumir suficientes alimentos reguladores
Falta de …
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Tratamiento SIBO: Qué hacer para mantenerlo bajo control
SEGUIR LEYENDO →Hay muchas causas que pueden ser el origen del SIBO (Sobrecrecimiento bacteriano intestinal). En una persona sana, el intestino delgado contiene …
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Ponerte a dieta en la menopausia (o antes) para paliar sus efectos
SEGUIR LEYENDO →La dieta en la menopausia es muy importante, pero es necesario desmitificar algunas creencias, como las que existen en torno a las legumbres. Lo …
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¿Qué es el hígado graso y que tratamientos puedo seguir?
SEGUIR LEYENDO →El hígado graso (en realidad se llama Hepatopatía Grasa No Alcohólica o HGNA), es un problema de salud que hace que el hígado no funcione …
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Volver a una dieta equilibrada y saludable después del verano
SEGUIR LEYENDO →En verano solemos permitirnos algunos placeres que en otras épocas son menos comunes, y si estamos de vacaciones más aún. Los helados, las cenas …
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¿Qué tratamiento debo seguir para mejorar el estreñimiento?
SEGUIR LEYENDO →El estreñimiento funcional es uno de los problemas digestivos más comunes, afectando casi a un 25 % de la población. Tratar a tiempo estas afecciones …
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Alimentos antienvejecimiento y platos que podemos hacer con ellos
SEGUIR LEYENDO →Existen muchos alimentos antienvejecimiento que permiten llevar una vida mucho más activa a quienes los consumen de manera habitual. Aunque no se …
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5 +1 pautas para comer sano fuera de casa
SEGUIR LEYENDO →Todos sabemos que en casa siempre es más fácil elegir los ingredientes y saber qué estamos comiendo, por lo que es más sencillo llevar una dieta …
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¿No tienes tiempo, pero quieres llevar una vida sana? Consulta con una nutricionista online
SEGUIR LEYENDO →El verano está a punto de comenzar. Llegan las vacaciones, las salidas con amigos y las tardes en las terrazas. Somos seres sociales, vivimos en un …
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¿En que consiste la dieta antiinflamatoria?
SEGUIR LEYENDO →Los avances médicos y nuestro ritmo de vida actual han llevado a que los expertos se den cuenta de que detrás de muchas afecciones que sufrimos hoy …
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¿Eres hombre y estás pensando hacer dieta? Tips para la dieta para hombres
SEGUIR LEYENDO →En la actualidad las dietas para hombres y mujeres son cada día más comunes. Los problemas con el aumento de peso son una verdadera preocupación en …
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¿Qué hace un nutricionista? Investigación y planificación de dietas según tus necesidades
SEGUIR LEYENDO →Muchas personas creen que lo que hace un Nutricionista - Dietista (también conocido como Nutricionista), es una tarea sencilla. Sin embargo, se trata …
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Operación Bikini: Consejos para seguir una dieta sana con cabeza
SEGUIR LEYENDO →Otro año más, nos acercamos al verano y nos viene a la cabeza la operación bikini. Conforme se acerca el verano, somos más conscientes si tenemos …
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Cambiar una dieta omnívora por una dieta vegana equilibrada
SEGUIR LEYENDO →Parece que en estos tiempos está de moda modificar nuestra dieta y cambiar a dieta vegana equilibrada, vegetariana, flexiteriana, crudivegana... …
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¿Puedo tomar soja si tengo Ovario Poliquístico?
SEGUIR LEYENDO →En ocasiones me encuentro con pacientes a las que han diagnosticado tener Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) y a las que han aconsejado no …
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Dieta SIBO: ¿Qué debo comer si tengo sobrecrecimiento bacteriano?
SEGUIR LEYENDO →El tránsito intestinal puede verse afectado por un sobrecrecimiento de bacterias. Sus siglas en inglés son "Small Intestine Bacterial Overgrowth". …
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¿Sabes como aliviar la Cistitis Intersticial? Te damos algunas pautas
SEGUIR LEYENDO →La cistitis intersticial afecta, sobre todo, a las mujeres a partir de los 30 años. Se trata de una afección que puede limitar mucho el día a día de …
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Como llevar una alimentación equilibrada durante el Sindrome post-Covid
SEGUIR LEYENDO →La necesidad de una alimentación equilibrada y saludable en todo momento es incuestionable, pero es preciso subrayarla una vez que el paciente ha …
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Mitos sobre la alimentación: Las peligrosas dietas milagrosas
SEGUIR LEYENDO →Si quieres seguir una alimentación sana, equilibrada y que te haga sentir bien, tanto por dentro como por fuera, este artículo te puede interesar. …
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Obesidad y sobrepeso. La pandemia silenciosa del siglo XXI
SEGUIR LEYENDO →Según la OMS, la obesidad y el sobrepeso consisten en una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud. Pueden …
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Intolerancias alimentarias y diarrea funcional
SEGUIR LEYENDO →Las intolerancias alimentarias son la consecuencia de ingerir algunos alimentos determinados, los cuales nuestro organismo rechaza. Acarrean síntomas …
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Cómo poner en marcha los propósitos de año nuevo
SEGUIR LEYENDO →Cada vez falta menos para acabar este año y muchos ya se plantean cuáles van a ser sus propósitos de año nuevo. Junto a los tradicionales intereses …